Psychologische Beratungsstelle
Wenn es Ihnen oder einer Kommilitonin bzw. einem Kommilitonen nicht gut geht, sollten Sie nicht scheuen, Hilfe aufzusuchen. Wir sind ein Team aus Psycholog:innen mit umfangreichen Erfahrungen in Beratung, in klinischer Psychologie und mit psychotherapeutischem Hintergrund. Unsere Fachgebiete sind Tiefenpsychologie, Psychoanalyse und Körperpsychotherapie.
Wir interessieren uns für Ihre Sorgen und Anliegen und unterstützen Sie dabei, neue Blickwinkel zu finden.
Unsere Beratung ist kostenfrei und diskret. Angehörige, Hochschule oder Krankenkasse erhalten keine Rückmeldung. Alles, was wir miteinander besprechen, bleibt bei uns.
Unser Angebot richtet sich an Studierende der Universität Bonn, der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg und der Alanus Hochschule, sowie an Promovierende, die noch eingeschrieben sind.
Folgende Themenfelder sind typische Anliegen, die Studierende in unsere Beratung führen. Wenn Sie etwas bedrückt, was Sie nicht in dieser Auflistung finden, beraten wir Sie natürlich trotzdem. Die Themenfelder dienen nur einer besseren Orientierung und Einordnung unseres Angebots. Sie haben nicht den Anspruch, alle Möglichkeiten eines Beratungsbedarfs abzudecken.
Mögliche Themen für die Beratung
Studienbezogene Themen
- Arbeitsvolumen
- Prüfungen
- Work-life-balance
Soziale Themen
- Konflikte
- Einsamkeit
- Verluste
- Beziehungsprobleme
Seelische Themen
- Depression
- Angst
- Psychosomatische Störungen
- Klärung von Therapiemöglichkeiten
Unser Angebot
Wir bieten Einzelgespräche und auf Wunsch auch Gespräche mit Angehörigen oder anderen Bezugspersonen an.
Darüber hinaus bieten wir Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Entspannungsverfahren, Prüfungsstress, Prokrastination wie auch themenoffene Gesprächsgruppen an.
Sprechen Sie uns an, wenn Sie Interesse an bestimmten Inhalten haben. Besondere Termine, wie z. B. Workshops werden u. a. hier auf der Homepage angekündigt.
Stress, Prüfungsangst und Prokrastination
In diesen Workshops unterstützen wir dich dabei, Herausfroderungen in Prüfungsphasen zu bewältigen.
Melde dich für einen oder mehrere der insgesamt acht Termine an.
Meditation für Anfänger:innen
Die Innere Mitte finden - Offene Gruppe für achtsamkeitsbasierte Meditation
Einen achtsamen Umgang mit Ihnen selbst und dem Studium erlernen?
Mehr Bewusstheit, Selbstfürsorge und Gelassenheit in den Alltag bringen?
Einen Umgang mit negativen Gedanken, Ängsten und Frustration finden?
Mit anderen in Austausch kommen und mehr rund ums Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung im Studium erfahren?
Entspannung und Selbstfürsorge für Zuhause
Audio-Atemmeditation – Atemübungen zum Entspannen
Die geführten Entspannungsübungen sind für alle geeignet! Egal, ob Sie Einsteiger:in sind und zum ersten Mal ein Entspannungsverfahren ausprobieren oder schon einige Erfahrung haben.
Das Team
Nele Baum
Psychologin M.Sc., Motologin M.A.
David Winkelmann
Psychologe M.Sc.
So geht es zu Ihrem persönlichen Beratungsgespräch
Schreiben Sie uns jederzeit eine E-Mail, um einen Beratungstermin zu vereinbaren. Eine telefonische Terminvergabe erfolgt nur zu den untenstehenden Zeiten.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme per E-Mail oder über die telefonische Terminvergabe erhalten Sie einen Terminvorschlag von uns.
Es ist möglich, mehrere Gespräche in Anspruch zu nehmen; längerfristige Therapien werden jedoch innerhalb der Beratungsstelle nicht angeboten.
Telefonische Terminvergabe
+49 228 73 7106
Montag 13:00 - 15:00 Uhr
Mittwoch 13:00 - 15:00 Uhr
Offene Sprechstunde - besprechen Sie Ihr Anliegen ohne Termin
jeden Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
Bitte erscheinen Sie pünktlich zu Beginn der Sprechstunde.
Beratung vor Ort
Psychologische Beratung an der Alanus Hochschule
Wir bieten Beratungsgespräche an der Alanus Hochschule an. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Studierende der Alanus Hochschule. Vereinbaren Sie einfach einen Termin via E-Mail:
| Nele Baum, je 09:00 - 11:00 Uhr | |
| Do, 12. Oktober 2023 | Do, 07. Dezember 2023 |
| Do, 26. Oktober 2023 | Do, 15. Februar 2024 |
| Do, 16. November 2023 | Do, 28. März 2024 |
Psychologische Beratung an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg
Wir bieten Beratungsgespräche am Campus Sankt Augustin an. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Studierende der HS-BRS. Vereinbaren Sie einfach einen Termin via E-Mail:
| David Winkelmann, je um 12:00, 13:00 und 14:00 Uhr |
| Mo, 23. Oktober 2023 |
| Mo, 13. November 2023 |
| Montag, 11. Dezember 2023 |
| Montag, 05. Februar 2024 |
Notfälle und akute Krisen
Wir sind keine Notfallstelle. In akuten Krisen und psychischen Notfällen können Sie sich an folgende Anlaufstellen wenden:
LVR-Klinik Bonn
Hier erhalten Sie rund um die Uhr professionelle Hilfe bei den Landeskliniken in den psychiatrischen Notfallambulanzen, die Sie jederzeit persönlich aufsuchen können.
Kaiser-Karl-Ring 20, 53111 Bonn
Tel.: +49 228/551-1
Sind Sie selbst oder eine andere Person in Ihrem Umfeld akut gefährdet, dann rufen Sie bitte zu jeder Uhrzeit den Rettungsdienst/Feuerwehr unter Tel.: 112 oder die Polizei unter Tel.: 110.
Die Mitarbeiter:innen der Rettungsdienste werden die Situation vor Ort einschätzen und wenn nötig weitere Schritte einleiten.
Weitere Anlaufstellen
Im Folgenden sind einige ausgewählte Anlaufstellen verlinkt:
Psychotherapie- und Therapeut:innensuche
Psychotherapie-Informationsdienst
Informationen und Hilfestellung bei der gezielten Suche nach Psychotherapeut:innen
Bundes Psychotherapeuten Kammer
Informationen über Psychotherapie und psychische Erkrankungen (auch Broschüren in englischer und türkischer Sprache)
Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein
Informationen und Hilfestellung bei der gezielten Suche nach Psychotherapeut:innen
Kliniken
Klinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Uniklinikum in Bonn mit vielfältigen Angeboten, u. a. Sprechstunden zu den Themen Essstörung und Ängsten
LVR-Kliniken Bonn
Stationäre und ambulante Angebote; sowie 24h Notfallambulanz
Weitere Beratungsmöglichkeiten und Anlaufstellen
Bonner Früherkennungszentrum für Psychosen (FEP)
Autismus Therapie Zentrum Bonn
Anlaufstellen für Studierende der Uni Bonn
Psychologische Beratung der Uni Bonn
Zentrale Studienberatung der Universität Bonn
Psychosoziale Beratungsstelle des AStA
Studienzweifel
Offene Telefonsprechstunde der Uni Bonn
Beratung zu Zweifeln am Studium (für Studierende der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg)
Beratungsstellen kirchlicher Träger
Evangelische Beratungsstelle für Erziehungs-, Jugend-, Ehe- und Lebensfragen
Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Hotlines
TelefonSeelsorge
Rund um die Uhr zu erreichen
Krisentelefon
Montag - Freitag 20:00 – 23:00 Uhr, Wochenende und Feiertage 18:00 – 23:00 Uhr
Umgang mit Ihren Daten
Die Mitarbeiter:innen der Beratungsstelle unterliegen der Schweigepflicht; Ihr Name und übrige notwendige Daten sind ausschließlich dem Beratungsteam zugänglich.
Die Informationen nach Artikel 13 und 14 DS-GVO finden Sie hier.
