Be kind to yourself

Wie Du im Studium leistungsfähig bleibst, ohne Dich selbst aus dem Blick zu verlieren

Stress, Leistungsdruck, hohe Ansprüche und der Vergleich mit anderen gehören für viele zum Studienalltag. Und oft ist niemand so streng mit uns wie wir selbst.

In diesem interaktiven 90-minütigen Workshop erfährst Du, was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet – und warum es Dich nicht weniger ehrgeizig, sondern langfristig stärker und widerstandsfähiger machen kann. Mit kurzen Impulsen, praktischen Übungen und Austausch entdeckst Du, wie Du mit Druck, Fehlern und Selbstzweifeln hilfreicher umgehen kannst, ohne Deine Ziele aus den Augen zu verlieren.

Das nimmst Du mit:

• einen neuen Blick auf Selbstmitgefühl als echte Stärke
• einfache Übungen für stressige Lern- und Prüfungsphasen
• praktische Ideen für einen freundlicheren Umgang mit Dir selbst
• Zeit für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven